FODMAP diyeti uygularken karbonhidrat isteğiyle karşılaşmak oldukça yaygındır. Bu yazıda, bu isteğin altında yatan bilimsel nedenleri inceleyecek ve semptomlarınızı yönetirken bu zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacak pratik ve uygulanabilir stratejiler sunacağız.