Uzun saatler masa başında geçirenler için metabolik sağlığı korumak zorlayıcı olabilir. Ancak bilimsel araştırmalar, basit bir kas aktivasyonuyla bu durumu değiştirebileceğimizi gösteriyor: Soleus Pushup. Bu egzersiz, oturur pozisyonda dahi kan şekerini düşürmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor.