Mani evresi sonrası yaşanan derin tükenmişlik, bipolar bozukluğu olan bireyler için zorlu bir dönemdir. Bu rehber, fiziksel ve zihinsel toparlanma süreçlerini destekleyen stratejiler sunarak, bu zorlu süreci daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olacaktır. Uyku düzeninden terapiye, beslenmeden sosyal desteğe kadar pek çok önemli konuyu ele alıyoruz.