Aralıklı oruç diyeti uygularken kalori ve makro takibi yapmak önemli bir adımdır. Piyasada birçok uygulama bulunsa da, ücretsiz seçenekler arasında Yazio ve FatSecret en popüler olanlardır. Bu yazımızda, her iki uygulamanın özelliklerini, arayüzlerini, avantajlarını ve dezavantajlarını detaylıca karşılaştırarak, aralıklı oruç hedeflerinize en uygun olanı seçmenize yardımcı olacağız.