Aralıklı oruç uygularken protein alımınızı takip etmek, kas kütlesini korumak ve tokluk hissini artırmak için hayati öneme sahiptir. Bu makale, protein makrosu takibini ücretsiz olarak yapmanızı sağlayacak en iyi mobil uygulamaları detaylı bir şekilde inceliyor. Uygulama seçimi, avantajları ve dezavantajları ile birlikte sağlıklı aralıklı oruç pratikleri için ipuçları da burada!