Ağız Kokusuna Doğal Çözüm: Evde Hazırlayabileceğiniz 7 Etkili Gargara Tarifi

Nefesinizin tazeliği, hem kişisel özgüveniniz hem de sosyal etkileşimleriniz için oldukça önemlidir. Ancak ağız kokusu, diğer adıyla halitosis, ne yazık ki birçok insanın zaman zaman karşılaştığı yaygın ve rahatsız edici bir durumdur. Diş fırçalamanın ve düzenli diş ipi kullanmanın ötesinde, bu sorunu kontrol altına almak ve daha ferah bir nefese kavuşmak için evde hazırlayabileceğiniz doğal çözümler de bulunmaktadır.

Bu kapsamlı rehberimizde, ağız kokusunun nedenlerinden başlayarak, doğal gargaraların avantajlarına ve en önemlisi, mutfağınızdaki malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz 7 etkili gargara tarifine kadar birçok konuya değineceğiz. Kimyasal içerikli ürünlerden uzak durmak isteyenler veya ağız bakımı rutinlerine doğal bir dokunuş katmak isteyenler için bu tarifler, hem pratik hem de etkili alternatifler sunacaktır. Unutmayın, ağız kokusu bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir, bu yüzden kalıcı sorunlar yaşıyorsanız mutlaka bir diş hekimine danışmalısınız. Ama gelin, öncelikle evdeki doğal gücümüzü keşfedelim!

Ağız Kokusunun Temel Nedenleri

Ağız kokusuyla mücadele etmeden önce, bu sorunun kaynağını anlamak önemlidir. Çoğu zaman ağız kokusu, ağız boşluğundaki bakterilerin yiyecek artıklarını parçalaması sonucu ortaya çıkan kükürtlü bileşiklerden kaynaklanır. Ancak başka faktörler de etkili olabilir:

Adrenal Yorgunluk, Şişkinlik ve Histamin İntoleransına Ashwagandha Desteği

×

1. Yetersiz Ağız Hijyeni

En yaygın nedenlerden biridir. Dişlerin düzenli fırçalanmaması, diş ipi kullanılmaması ve dilin temizlenmemesi, ağızda bakteri plağı ve yiyecek artıklarının birikmesine yol açar. Bu birikintiler, kötü kokulu gazlar üreten bakteriler için ideal bir üreme ortamı oluşturur.

2. Ağız Kuruluğu (Kserostomi)

Tükürük, ağzı temizleyen, yiyecek artıklarını ve bakterileri uzaklaştıran doğal bir mekanizmadır. Yeterli tükürük üretimi olmadığında (bazı ilaçlar, sağlık durumları veya az su tüketimi nedeniyle), ağız kurur ve bakteriler hızla çoğalır, bu da kötü kokuya neden olur.

3. Yiyecek ve İçecekler

Sarımsak, soğan, kahve ve bazı baharatlı yiyecekler sindirildikten sonra kana karışır ve akciğerler aracılığıyla dışarı atılır. Bu, geçici ama belirgin bir ağız kokusuna neden olabilir.

4. Tütün Ürünleri

Sigara ve diğer tütün ürünleri ağızda kurumaya neden olur, kötü kokuyu artırır ve diş eti hastalıkları riskini yükseltir.

5. Diş ve Diş Eti Hastalıkları

Çürükler, diş eti iltihabı (gingivitis) ve ileri derecede diş eti hastalığı (periodontitis), ağız kokusunun önemli kaynakları olabilir. Bu durumlar, ağızda bakteri üremesini teşvik eder.

6. Sistemik Sağlık Sorunları

Nadir durumlarda, ağız kokusu diyabet, böbrek yetmezliği, karaciğer sorunları, sinüs enfeksiyonları, reflü gibi sistemik hastalıkların bir belirtisi olabilir. Kronik ve açıklanamayan ağız kokusu durumunda mutlaka doktora başvurmak gerekir.

Evde Gargara Hazırlamanın Avantajları

Piyasada birçok ticari gargara ürünü bulunmasına rağmen, ev yapımı gargaraların kendine özgü faydaları vardır:

• Doğal İçerikler: Kimyasal katkı maddeleri, alkol veya yapay tatlandırıcılardan kaçınarak, doğanın gücünden yararlanırsınız. Bu, hassas ağızlara sahip kişiler için özellikle önemlidir.
• Ekonomik: Evdeki temel malzemelerle hazırlanan gargaralar, ticari ürünlere göre çok daha uygun maliyetlidir.
• Kontrol: Hangi malzemeleri kullandığınızı tam olarak bilirsiniz. Bu, alerjisi olanlar veya belirli içeriklerden kaçınmak isteyenler için büyük bir avantajdır.
• Çevre Dostu: Tek kullanımlık plastik şişelerin tüketimini azaltarak çevreye katkıda bulunursunuz.
• Yan Etki Riski Düşük: Ticari gargaralarda bulunabilecek alkol gibi kurutucu veya tahriş edici maddelerden kaçınırsınız.

Gargara Yapmadan Önce Bilmeniz Gerekenler

Ev yapımı gargaralar oldukça etkili olabilir, ancak güvenli ve faydalı bir deneyim için dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var:

• Doğru Kullanım: Gargarayı ağzınızda en az 30 saniye, ideal olarak 1 dakika kadar çalkalamaya özen gösterin. Ardından mutlaka tükürün ve yutmayın.
• Denge: Özellikle asidik veya güçlü uçucu yağ içeren gargaraları sık kullanmamaya dikkat edin. Aşırı kullanım diş minesine zarar verebilir veya ağız tahrişine neden olabilir. Günde bir veya iki kez genellikle yeterlidir.
• Diş Hekimi Kontrolü: Ağız kokunuz kalıcı ve sürekli ise, ev çözümleri geçici rahatlama sağlayabilir ancak altta yatan bir sağlık sorununu çözmez. Mutlaka bir diş hekimine danışın.
• Alerjiler: Herhangi bir içeriğe karşı alerjiniz olup olmadığını kontrol edin. İlk kez kullanacağınız bir malzeme varsa, küçük bir miktar deneyerek reaksiyonunuzu gözlemleyin.
• Çocuklar: Küçük çocuklar için gargara önerilmez, çünkü gargarayı yutma riski vardır.

Evde Hazırlayabileceğiniz 7 Etkili Gargara Tarifi

1. Nane ve Maydanoz Gargarası: Klorofilin Ferahlatıcı Gücü

Nane ve maydanoz, doğal klorofil açısından zengindir ve bu da onları kötü kokuları nötralize etmede oldukça etkili kılar. Aynı zamanda antibakteriyel özelliklere de sahiptirler.

Malzemeler:

• Yarım demet taze nane yaprağı
• Yarım demet taze maydanoz yaprağı
• 2 su bardağı su
• (İsteğe bağlı) 1 çay kaşığı karbonat

Hazırlanışı:

Nane ve maydanoz yapraklarını yıkayın. Suyu bir tencerede kaynatın. Kaynayan suya nane ve maydanozu ekleyin ve ocaktan alın. 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Soğuduktan sonra yaprakları süzün. İsteğe bağlı olarak karbonatı ekleyip karıştırın.

Kullanımı:

Hazırladığınız karışımla günde 1-2 kez ağzınızı çalkalayın. Buzdolabında kapalı bir kapta 3 güne kadar saklayabilirsiniz.

Faydaları:

Doğal klorofil sayesinde kötü nefes kokusunu etkili bir şekilde giderir ve ağzınıza ferah bir tat bırakır. Antioksidan ve antibakteriyel özellikleri vardır.

Uyarılar:

Herhangi bir yan etki gözlemlemezsiniz, ancak nane yağı hassasiyeti olanlar dikkatli olabilir.

2. Karbonatlı Su Gargarası: pH Dengeleyici ve Antibakteriyel

Karbonat (sodyum bikarbonat), ağızdaki pH dengesini düzenleyerek asit seviyesini azaltır ve kötü kokuya neden olan bakterilerin üremesini zorlaştırır. Ayrıca kokuları emme özelliğine sahiptir.

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı karbonat
• 1 su bardağı ılık su

Hazırlanışı:

Karbonatı ılık suyun içinde tamamen çözülene kadar karıştırın.

Kullanımı:

Günde 1-2 kez bu karışımla ağzınızı çalkalayın. Yemek sonrası veya sabah uyanınca kullanabilirsiniz.

Faydaları:

Ağızdaki asitliği nötralize eder, kötü kokuya neden olan bakterilerin gelişimini engeller ve ferah bir nefes sağlar.

Uyarılar:

Çok sık veya yüksek konsantrasyonda kullanmaktan kaçının, bazı kişilerde ağız kuruluğuna neden olabilir.

3. Elma Sirkesi Gargarası: Doğal Dezenfektan

Elma sirkesi, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ağızdaki kötü kokuya neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Ancak asidik olduğu için doğru oranlarda kullanılmalıdır.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi (filtre edilmemiş, “ana” içeren)
• 1 su bardağı ılık su

Hazırlanışı:

Elma sirkesini ılık su ile iyice karıştırın.

Kullanımı:

Sabahları dişlerinizi fırçaladıktan sonra bu karışımla 30 saniye kadar ağzınızı çalkalayın. Hemen ardından sadece su ile ağzınızı çalkalayarak sirkenin asidik etkisini hafifletin. Haftada 2-3 kereden fazla kullanmamaya özen gösterin.

Faydaları:

Kötü kokuya neden olan bakterileri öldürür ve ağız ortamını temizler. Asitlik dengesini geçici olarak değiştirerek bakteri üremesini yavaşlatır.

Uyarılar:

Elma sirkesi asidiktir, bu nedenle diş minesine zarar vermemek için mutlaka suyla seyreltilmeli ve hemen ardından su ile çalkalanmalıdır. Aşırı kullanımdan kaçının.

4. Tuzlu Su Gargarası: Antiseptik ve İyileştirici

Tuzlu su, ağızdaki bakteriyel büyümeyi engelleyen doğal bir antiseptiktir. Aynı zamanda diş eti iltihabını hafifletmeye ve ağız yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilir.

Malzemeler:

• Yarım çay kaşığı tuz (tercihen deniz tuzu)
• 1 su bardağı ılık su

Hazırlanışı:

Tuzu ılık suyun içinde tamamen çözülene kadar karıştırın.

Kullanımı:

Günde 2-3 kez, özellikle yemeklerden sonra veya yatmadan önce ağzınızı çalkalayın.

Faydaları:

Ağızdaki bakterileri azaltır, diş eti iltihabını ve ağız yaralarını yatıştırmaya yardımcı olur. Ağızdaki kötü kokuyu gidermede etkilidir.

Uyarılar:

Yüksek tansiyonu olan kişilerde yutmamaya özen gösterilmelidir. Normal kullanımda herhangi bir yan etkisi yoktur.

5. Çay Ağacı Yağı ve Su Gargarası: Güçlü Antimikrobiyal Etki

Çay ağacı yağı, güçlü antibakteriyel, antifungal ve antiseptik özellikleriyle bilinir. Ağız kokusuna neden olan mikroorganizmaları hedef almada oldukça etkilidir.

Malzemeler:

• 2-3 damla saf çay ağacı yağı
• 1 su bardağı ılık su

Hazırlanışı:

Çay ağacı yağını ılık suya ekleyip iyice karıştırın. Yağ su ile tam olarak karışmayabilir, bu normaldir.

Kullanımı:

Günde 1 kez, dişlerinizi fırçaladıktan sonra bu karışımla 30 saniye kadar ağzınızı çalkalayın ve kesinlikle yutmayın. Kullanımdan önce her seferinde yeniden hazırlayın.

Faydaları:

Kötü kokuya neden olan bakterileri ve mantarları etkili bir şekilde yok eder. Ağız içi enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Uyarılar:

Çay ağacı yağı asla yutulmamalıdır, toksik olabilir. Hamileler, emziren anneler ve küçük çocuklarda kullanılmamalıdır. Seyreltmeden asla doğrudan kullanmayın. Hassasiyet durumunda kullanımı bırakın.

6. Karanfil ve Tarçın Gargarası: Aromatik ve Antimikrobiyal

Karanfil ve tarçın, sadece hoş kokularıyla değil, aynı zamanda güçlü antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleriyle de bilinirler. Ağızdaki kötü kokuya neden olan bakterileri baskılayabilirler.

Malzemeler:

• 5-6 adet bütün karanfil
• 1 adet çubuk tarçın (yaklaşık 5 cm)
• 2 su bardağı su

Hazırlanışı:

Suyu bir tencerede kaynatın. Kaynayan suya karanfilleri ve tarçın çubuğunu ekleyin. Ocağın altını kısıp 5-10 dakika daha kaynatın. Ocaktan alıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzerek karanfil ve tarçını çıkarın.

Kullanımı:

Hazırladığınız karışımla günde 1-2 kez ağzınızı çalkalayın. Buzdolabında kapalı bir kapta 3-4 güne kadar saklayabilirsiniz.

Faydaları:

Ağız kokusunu etkili bir şekilde maskeler ve aynı zamanda kokuya neden olan bakterilerin üremesini engeller. Ağızda hoş ve baharatlı bir tat bırakır.

Uyarılar:

Tarçına veya karanfile karşı alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır. Çok güçlü aromaları nedeniyle bazı kişilerde hafif bir yanma hissi yaratabilir.

7. Limon Suyu Gargarası: Anında Ferahlık ve Antibakteriyel

Limon suyu, doğal bir antibakteriyeldir ve C vitamini açısından zengindir. Ağızda anında bir ferahlık hissi verir ve kötü kokuyu nötralize etmeye yardımcı olur. Ancak asidik olduğu için dikkatli kullanılmalıdır.

Malzemeler:

• Yarım limonun taze sıkılmış suyu
• 1 su bardağı ılık su
• (İsteğe bağlı) Bir tutam nane yaprağı

Hazırlanışı:

Limon suyunu ılık su ile iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak nane yapraklarını ezerek ekleyebilir ve 5 dakika demlenmeye bırakabilirsiniz, sonra süzün.

Kullanımı:

Sabahları veya kötü koku hissettiğinizde günde 1 kez, 30 saniye kadar ağzınızı çalkalayın. Hemen ardından sadece su ile ağzınızı çalkalayarak limonun asidik etkisini hafifletin.

Faydaları:

Ağızdaki kötü kokuya neden olan bakterileri öldürür ve ağzınıza anında ferah bir his verir. Tükürük üretimini uyarır.

Uyarılar:

Limon suyu asidiktir ve diş minesine zarar verebilir. Bu nedenle mutlaka suyla seyreltilmeli, sık kullanılmamalı ve kullanımdan sonra ağız mutlaka su ile çalkalanmalıdır.

Gargara Dışında Ağız Kokusunu Önleme Yolları

Ev yapımı gargaralar ağız kokusuyla mücadelede güçlü bir araç olsa da, kapsamlı bir ağız sağlığı rutini ile desteklenmeleri gerekir. İşte ağız kokusunu önlemek için atabileceğiniz diğer önemli adımlar:

1. Düzenli ve Doğru Diş Fırçalama

Günde en az iki kez, iki dakika boyunca dişlerinizi fırçalamak, yiyecek artıklarını ve plakları temizlemenin temelidir. Elektrikli diş fırçaları bu konuda daha etkili olabilir.

2. Diş İpi Kullanımı

Diş fırçasının ulaşamadığı diş aralarındaki ve diş eti çizgisinin altındaki yiyecek artıklarını ve plakları temizlemek için günde bir kez diş ipi kullanmak hayati önem taşır. Bu bölgelerdeki birikintiler, ağız kokusunun başlıca nedenlerindendir.

3. Dil Temizliği

Dilin yüzeyi, kötü kokuya neden olan bakterilerin ve ölü hücrelerin biriktiği pürüzlü bir yapıya sahiptir. Diş fırçanızın arkasındaki dil temizleyiciyi veya özel bir dil kazıyıcısını kullanarak dilinizi düzenli olarak temizlemek, kötü kokuyu önemli ölçüde azaltabilir.

4. Yeterli Su Tüketimi

Ağız kuruluğu, ağız kokusunun önemli bir nedenidir. Gün boyunca bol su içmek, tükürük üretimini artırır, ağzı nemli tutar ve yiyecek artıklarını, bakterileri yıkayarak temizler.

5. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Şekerli ve işlenmiş gıdalar, ağızdaki kötü bakteriler için besin kaynağıdır. Bol lifli sebze ve meyveler tüketmek, çiğneme yoluyla tükürük üretimini artırarak ağzın temizlenmesine yardımcı olur. Sarımsak ve soğan gibi güçlü kokulu yiyeceklerin tüketimini dengeleyin.

6. Diş Hekimi Ziyaretleri

Yılda en az iki kez düzenli diş hekimi kontrolleri ve profesyonel diş temizliği, ağız kokusunun önlenmesinde kritik bir rol oynar. Diş hekiminiz çürükleri, diş eti hastalıklarını veya diğer potansiyel ağız kokusu nedenlerini tespit edip tedavi edebilir.

Gargara Malzemelerinin Özellikleri ve Etkileri Tablosu

Sonuç

Ağız kokusuyla mücadele etmek, yalnızca iyi bir ağız hijyeninden ibaret değildir; aynı zamanda doğal çözümleri rutinimize entegre etmek de bu süreci destekleyebilir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu 7 etkili gargara tarifi, doğanın bize sunduğu şifalı bitkiler ve mutfak malzemeleriyle nefesinizi tazelemek için harika alternatifler sunmaktadır. Nane ve maydanozun klorofil gücünden, karbonatın pH dengeleme yeteneğine, elma sirkesinin antibakteriyel etkisine kadar her bir tarif, farklı bir yaklaşımla ağız sağlığınıza katkıda bulunur. Ancak unutulmamalıdır ki, bu doğal çözümler profesyonel diş hekimi bakımının yerini tutmaz. Düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı, dil temizliği ve bol su tüketimi gibi temel alışkanlıklar, ağız kokusunu kalıcı olarak yenmenin anahtarıdır. Eğer ağız kokunuz kronikleşmişse veya altında yatan başka bir sağlık sorunundan şüpheleniyorsanız, mutlaka bir diş hekimine danışmaktan çekinmeyin. Sağlıklı ve ferah bir nefesle, hayatın tadını doyasıya çıkarın!

Sıkça Sorulan Sorular

Ev yapımı gargaralar ticari gargaralar kadar etkili midir?

Ev yapımı gargaralar, doğal içerikleri sayesinde ağız kokusuna neden olan bakterileri azaltma ve nefesi ferahlatma konusunda oldukça etkili olabilir. Özellikle kimyasal katkılardan kaçınmak isteyenler için iyi bir alternatiftirler. Ancak ticari gargaralar genellikle daha standardize edilmiş formüllere sahiptir ve belirli aktif bileşenleri daha yüksek konsantrasyonlarda içerebilir. Her iki tür de düzenli ağız bakımı rutinini destekleyici unsurlar olarak görülmelidir.

Ağız kokum kronikse ne yapmalıyım?

Eğer ağız kokunuz kronikleşmiş ve evde uyguladığınız yöntemlere rağmen devam ediyorsa, mutlaka bir diş hekimine başvurmalısınız. Kronik ağız kokusu, diş çürükleri, diş eti hastalıkları, ağız kuruluğu veya daha nadir olarak sistemik sağlık sorunları (diyabet, sinüs enfeksiyonları, reflü vb.) gibi altta yatan bir durumun belirtisi olabilir. Diş hekiminiz, sorunun kaynağını belirleyerek uygun tedavi yöntemini önerecektir.

Gargaraları ne sıklıkla kullanmalıyım?

Kullanacağınız gargaranın içeriğine göre sıklık değişebilir. Asidik içerikli (elma sirkesi, limon suyu) veya güçlü uçucu yağ içeren (çay ağacı yağı) gargaraları haftada 2-3 kereden fazla kullanmamanız ve mutlaka seyreltmeniz önerilir. Daha hafif içerikli (nane, maydanoz, karbonat, tuzlu su) gargaralar ise günde 1-2 kez güvenle kullanılabilir. Her zaman kullanım talimatlarına dikkat edin ve aşırıya kaçmayın.

Çocuklar için ev yapımı gargara kullanabilir miyim?

Küçük çocuklar için ev yapımı gargaralar genellikle önerilmez. Çocuklar gargarayı yutma eğiliminde olabilirler ve bazı doğal içerikler (özellikle uçucu yağlar veya asidik maddeler) yutulduğunda zararlı olabilir. Çocuklarda ağız kokusu sorunu varsa, öncelikle bir çocuk diş hekimine danışılmalı ve ondan uygun tavsiyeler alınmalıdır.

Hangi gargarayı seçmeliyim?

En iyi gargara, sizin için en uygun olanıdır. Ağız kuruluğu yaşıyorsanız karbonatlı su veya tuzlu su iyi bir başlangıç olabilir. Anında ferahlık arıyorsanız nane-maydanoz veya limon suyu deneyebilirsiniz. Daha güçlü antibakteriyel etki için seyreltilmiş çay ağacı yağı düşünülebilir. Herhangi bir alerjiniz veya hassasiyetiniz olup olmadığını göz önünde bulundurarak deneme yanılma yoluyla size en uygun olanı bulabilirsiniz.

Gargara kullanmak diş fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın yerini tutar mı?

Kesinlikle hayır. Gargaralar, ağız bakımı rutininizi destekleyici ürünlerdir, ancak asla diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın yerini tutmazlar. Diş fırçalama diş yüzeyindeki plağı ve yiyecek artıklarını temizlerken, diş ipi diş aralarındaki ve diş eti altındaki kalıntıları giderir. Gargaralar ise ağızdaki bakterileri azaltmaya ve nefesi ferahlatmaya yardımcı olur, ancak fiziksel temizliği sağlamazlar. En iyi sonuçlar için hepsini bir arada kullanmalısınız.

Ev yapımı gargaraların yan etkileri var mıdır?

Doğru oranlarda ve uygun şekilde kullanıldığında çoğu ev yapımı gargaranın ciddi bir yan etkisi yoktur. Ancak asidik içerikli gargaralar (elma sirkesi, limon suyu) seyreltilmediğinde veya aşırı kullanıldığında diş minesine zarar verebilir. Çay ağacı yağı gibi güçlü uçucu yağlar asla yutulmamalıdır ve bazı kişilerde hassasiyete neden olabilir. Yeni bir içeriği ilk kez kullanıyorsanız küçük bir miktar deneyerek cildinizin veya ağzınızın tepkisini gözlemleyin.

Gargarayı ne zaman hazırlamalıyım ve ne kadar süre saklayabilirim?

Çoğu ev yapımı gargara, taze hazırlandığında en etkilidir. Özellikle nane-maydanoz, karanfil-tarçın gibi bitkisel infüzyonlar buzdolabında kapalı bir kapta 3-4 gün saklanabilir. Karbonatlı su, tuzlu su gibi basit çözeltiler her kullanımda taze hazırlanmalıdır. Çay ağacı yağı veya limon suyu içeren gargaralar da her zaman taze hazırlanıp hemen kullanılmalıdır. Uzun süre bekletilen gargaralar bakteri üretebilir veya etkisini kaybedebilir.

Ağız kokusu sadece sabahları oluyorsa ne yapmalıyım?

Sabah ağız kokusu oldukça yaygındır ve genellikle uyku sırasında tükürük üretiminin azalmasından kaynaklanır. Bu durumda ağız kurur ve bakteriler kolayca çoğalır. Sabah ağız kokusunu azaltmak için yatmadan önce dişlerinizi ve dilinizi iyice temizleyin, bol su için ve yatak odanızın havasının çok kuru olmadığından emin olun. Ayrıca, karbonatlı su veya tuzlu su gargarası sabahları ağzınızı ferahlatmak için iyi bir başlangıç olabilir.

Hamileler ve emziren anneler ev yapımı gargara kullanabilir mi?

Hamilelik ve emzirme döneminde vücutta hormonal değişiklikler meydana gelir ve bazı içerikler riskli olabilir. Özellikle uçucu yağlar (çay ağacı yağı gibi) ve güçlü bitkisel özler bu dönemlerde önerilmez. Tuzlu su veya seyreltilmiş nane suyu gibi çok hafif ve güvenli olduğu bilinen seçenekler doktor veya diş hekimine danışılarak kullanılabilir. En güvenli yaklaşım, bu dönemde herhangi bir ev yapımı tedaviye başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmaktır.